La menstruación no debe durar más de 5 días, asegura experta

ccee2f7a2c23efe2d27fa775d968c847.jpgNinguna persona es igual a otra; según la religión el Creador realizó una tarea singular con cada una de las personas y de igual manera sucede con el organismo ya que una gran mayoría de especialistas en medicina señalan “que ninguna anatomía humana es igual a otra”, en ese contexto la menstruación difiere de mujer a mujer, desde los días de duración de la regla hasta los síntomas.

La especialista en hematología, Mónica Guzmán señaló que cada periodo menstrual debería utilizar como máximo un paquete de diez toallas femeninas, además los últimos días de la regla el sangrado debería tornarse leve en cuanto al flujo. Si se sobrepasa la cantidad de paños y la regla en sus últimos estadios continua siendo fuerte, entonces algo puede estar mal.

De 3 a 5 días, el tiempo normal

Una regla menstrual debería durar entre 3 a 5 días, más de esto o menos de esto, es poco común y la persona debería acudir al especialista ginecólogo para lograr regular su periodo. Sin embargo, este tipo de pérdida natural en el caso de la mujer es un factor de riesgo para padecer anemia.

Es por ello que la especialista explicó que para ayudar a prevenir un cuadro anémico es importante reforzar al organismo sobre todo en esta etapa de cada mes, con una alimentación rica en hierro:

Leche y sus productos (requesón, mantequilla, yogur) serían ideales para usted.

Las frutas y verdura frescas son el cuerpo-limpiamiento y la salud de la naturaleza que restauran los alimentos. Deben formar el apoyo principal de su dieta.

El jugo de remolacha es el remedio principal. La raíz de la remolacha tiene el potencial para combatir enfermedades debido a los niveles de antioxidantes, y para compensar la pérdida de sangre.

Fuente: GAIA Noticias – La Paz, 21 de mayo del 2012