La sandía

Propiedades. Una refrescante fruta que tiene un sinfín de historias y indudables beneficios.

Una semilla llena de zing. Aparte de la pulpa de la sandía, también se puede consumir la semilla, que tiene un alto contenido de zing. Primero se las seca y se come la parte blanca del medio.

Beneficios

Próstata. Ayuda en este aspecto beneficioso para los hombres, por sus propiedades en betacaroteno.

Estreñimiento. Las fibras que posee este alimento son elementos antioxidantes que ayudan al organismo.

Hidrata. Se debe a la cantidad de agua que contiene la fruta que es 93% en su totalidad.

Calma la ansiedad. Por su sabor dulce ayuda a controlar el apetito.

Mitos

Comer de noche. Ingerir el fruto de noche no causa ningún daño, como toda fruta es liviana y recomendable a cualquier momento.

La carne de chancho con sandía. No tiene efectos secundarios, más que los que pueda producir la carne de chancho.

Acompañado de leche. Esta combinación no tiene efectos secundarios. Es más se realizan jugos con estos dos elementos.

Adelgaza. Si bien este fruto contiene mucha agua y es baja calorías, no ayuda a reducir el peso.

Acerca del autor: Roxana Jiménez León

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Fuente El Sol de Santa Cruz / Jueves, 8 de Noviembre, 2012