Vitamina D, fuente para superar diversas enfermedades

El endocrinólogo del hospital San Gabriel Ezequiel Flores, indicó que la vitamina D es muy necesaria en el organismo por las diversas funciones y bondades que brinda.

La vitamina D o calciferol pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, se ha determinado que su insuficiencia a nivel mundial se encuentra en un 50%, esta vitamina es producida por nuestro organismo concretamente se encuentra en un 90% en nuestra piel gracias a la fotomerización por los rayos ultravioletas.

La luz solar es una fuente importante porque dan inicio a las síntesis de vitamina D en la piel, la piel oscura, morena o con mayor pigmentación, restringe el paso de los rayos ultravioletas provocando menos vitamina D, Flores dijo que por más que nos encontremos en el altiplano Boliviano no nos beneficia de gran manera por el tono de piel que llevamos.

La vitamina D a nivel metabólico actúa sobre el calcio-fósforo y sobre el ácido adenosin (molécula que ayuda en la contracción muscular), su presencia es indispensable para las funciones endocrinas, la mas importante es la homeostasis del calcio, esta de acuerdo a su metabolización absorberá el calcio del intestino de la dieta diaria elevando los niveles de calcio en la sangre y este ingrese a los huesos y realice sus otras funciones, se puede evitar la osteoporosis, artritis y procesos de descalcificación.

Fuente: GAIA Noticias / La Paz, 12 noviembre de 2012