La posición en la que dormimos delata nuestra personalidad

Fuente:http://www.eldeber.net/elsol.htm

18 de Diciembre, 2012

De espalda, de costado o de barriga, la forma de conciliar el sueño dice mucho de nosotros.

Sandra Alexandre, especialista en rehabilitación neurológica de la Unidad de Neurorrehabilitación de Neurocenter, cita la famosa y curiosa investigación del profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de Consejo y Asesoramiento para el Sueño y explica que la forma en la que se duerme influye directamente en la disposición en la que se despierta y que según los estudios también son un reflejo de la personalidad.

La especialista, explica también, que las principales consecuencias de dormir en una posición inadecuada son el cansancio, hormigueo y desviaciones de postura a largo plazo. Además de dolores y contracturas musculares en la región de la cabeza, cuello y espalda.

Asimismo, detalla 6 formas de dormir: Fetal, Tronco, Nostálgico, Soldado, Caída libre, Estrella de Mar e indica que la mejor forma de dormir es de barriga hacia arriba o de un lado. Agrega que la mejor posición es la que se acuesta, relaja, duerme y despierta descansado y recuperado.

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