Consumo de azúcar debe ser determinado de acuerdo a peso, talla, edad y actividad física

El azúcar pertenece al grupo de los hidratos de carbono, es una sacarosa que se encuentra en la caña de azúcar y remolacha.

El médico nutricionista Boris Calle, indicó que el azúcar es un elemento con muy pocas propiedades nutricionales para el organismo que debe tener un control en su consumo y ser determinado de acuerdo al peso, talla, edad y cantidad de actividad física que realice cada persona individualmente.

Para su consumo se debe tomar en cuenta la cantidad de tazas de té u otros productos a los que ponemos azúcar, es decir si se consumirá tres tazas de té por día entonces consumiré seis cucharillas de azúcar, detalló.

La relación del peso, talla y edad para el consumo del azúcar debe ser determinado por un médico nutricionista que examinará su estado de salud para recomendar la cantidad exacta que precisa su organismo.

Fuente: GAIA Noticias