Ansiedad

Nervio vago: ¿cómo estimular nuestra válvula de escape emocional?

Enviado por Dr. Juan Manuel P... el Lun, 2014-12-01 18:25.

Por:Camilo Acosta in Salud Natural

Desde hace mucho tiempo los científicos saben que estimulando el nervio vago, podemos mejorar nuestras habilidades cognitivas y comportamiento y que además, nos permitirá aprovechar su potencial para mantener la calma en un momento tenso.

nervio_vago_2.jpgEs el décimo de los nervios craneales, a menudo llamado el “Nervio de la compasión”, porque cuando está activo, ayuda a crear las “ondas calurosas” que sentimos en nuestro pecho cuando nos dan un abrazo o nos conmueve algo.

Vía las neuronas forro, nuestro instinto es un cuerpo neurológico

Enviado por Dr. Juan Manuel P... el Lun, 2014-11-24 11:20.

Se hacen los nudos en la cabeza y de repente, tienen al intestino valle o un baile de vientre: producir bilis, mantener algo en el estómago, no digiere. Estas frases populares en garantía, el vínculo entre algunas de nuestras emociones y Estados mentales (miedo, ansiedad, estrés, depresión, etc.) y nuestro apetito o digestiones nada descubrimiento duna.

Un Deuximè Cerveuau, Dans Le Ventre

Enviado por Dr. Juan Manuel P... el Lun, 2014-11-17 09:17.

Escrito por:

Souligne Michel Neunlist. Directora de la unidad inserm de Neuro-gastro-Enterològico, del instituto de enfermedades del aparato digestivo (IMAD) de CHU de Nantes.

Jean Fioramonti. Neuro-Gastro-Enterològica. Notre intestin et notre cerveau dialoguent par voie nerveuse et sanguine.

Mieux: les índices faisant de notre ventre rien de moins quùn deuxième cerveau sàccunulent. Des donnèes que les chercheurs.

VIA LES NEURONES QUI LE TAPISSENT, NOTRE INTESTIN EST UN VÈRITABLE ORGANE NEUROLOGIQUE.

Se faire des noeuds dans la tète et, du coup, avoir l´intestin nouè ou une boule au ventre: se faire de la bile, garder quelque chose sur l´estomac, ne pas le digèrer… ces expressions populaires en tèmoignent: le lien entre certaines de nos èmotions et ètats mentaux (peur,anxiètè, stress, dèpression, etc) et notre appètit ou digestión nà rien d´une dècouverte. En revanche, les scientifiques se sont apercus que si notre cerveaux envoi des signaux à notre ventre, l’ inverse est ègalement vrai: notre microbiote intestional (anciennement dènommè flore intestinale) (1) et les nutriments peuvent, eux aussi, impacter notre cerveau. Plusieurs ètudes chez l´animal ont ainsi mis en lumière une communication intestin-cerveau à doublé sens.

La deficiencia de un neurotransmisor llamado serotonina

Enviado por Dr. Juan Manuel P... el Mié, 2014-10-15 17:11.

articulo_serotonina.jpgQue el cuerpo crea a partir del triptófano, puede causar un tipo de depresión caracterizada por tristeza, irritabilidad o estallidos agresivos, ansiedad, problemas de sueño y obsesiones.

El triptófano es un aminoácido que se encuentra en las proteínas que ingerimos con la alimentación. Una vez en nuestro organismo, se transforma en 5-HTP que, a su vez, se convierte en serotonina, un neurotransmisor que controla el estado de ánimo, el sueño (la serotonina es precursora de la hormona del sueño, la melatonina), el impulso sexual, el apetito y el umbral del dolor, entre otras funciones. Tanto el triptófano como el 5-HTP pueden comprarse en cualquier herbolario. (Sigue….)

El Cáñamo y sus Propiedades Curativas

Enviado por Dr. Juan Manuel P... el Mar, 2014-07-08 11:26.

tabaco_1_0.jpgtabaco_2_0.jpgEl cáñamo es una de las plantas más beneficiosas para el ser humano y el aprovechamiento de sus innumerables propiedades se remonta a miles de años.

Del cáñamo se pueden hacer cuerdas, ropas, aceites para masaje, aceite para quemar, crece en terrenos incluso muy pobres, no necesita pesticidas, requiere menor cantidad de agua, también es aprovechable en la fabricación de papel y pinturas, etc.

El estrés, incluso moderado, altera la terapia para controlar las emociones

Enviado por CIMES el Mar, 2013-08-27 09:25.

Las terapias para trastornos emocionales como el temor o la ansiedad pueden verse limitadas por el estrés aún moderado, según un estudio de neurocientíficos de la Universidad de Nueva York distribuido por Proceedings of the National Academy of Sciences.

El TDAH y remedios naturales

Enviado por Dr. Juan Manuel P... el Lun, 2013-02-25 09:57.

hermandad_blanca.jpgLas dificultades en la atención debidas al TDAH hacen que el rendimiento en las tareas sea menor de lo esperado por su dificultad de concentración.

5 formas de combatir la ansiedad sexual

Enviado por PRODECO el Vie, 2013-02-01 17:45.

Fuente: http://www.vidaysalud.com/daily/hombres/5-formas-de-combatir-la-ansiedad-sexual

por Doctora Aliza • 31 de enero de 2013

Publicado en: Hombres, Salud Sexual

5_formas_de_combatir_la_ansiedad_1.jpgA veces, una actividad tan placentera como el sexo puede convertirse en un verdadero dolor de cabeza. Y lo peor de todo, es que cuando algo no sale bien en la intimidad puede llenarte de frustraciones y temores que posiblemente vuelvan a aparecer cuando intentes tener sexo nuevamente. Aquí te contamos de qué se trata la ansiedad sexual y cómo lidiar con ella.

El sexo debería ser una actividad placentera para ambos miembros de la pareja, y hasta se ha probado que tiene beneficios para la salud. Sin embargo, a veces, hay preocupaciones que matan la pasión y el deseo.

Cuando Carlos conoció a Diana, por ejemplo, estaba tan enamorado que temía no ser capaz de hacer gozar a la chica de sus sueños. Pensaba que su pene era pequeño y que seguramente ella habría tenido experiencias con hombres que eran “mejores” que él y entonces… El resultado fue frustrante: cuando llegaba el momento del sexo su erección sólo duraba hasta el momento de la penetración, y luego nada, no había forma de seguir…

En situaciones similares, Pablo se entusiasmaba tanto que no lograba retener la eyaculación para esperar a su compañera, y lo ponía tan mal el tema que al final, cada vez que le gustaba una chica ni siquiera se acercaba por temor a pasar nuevamente por una situación tan frustrante.

Si a ti te pasa algo parecido, ¡ánimo! Se trata de un problema que tiene solución. Se le conoce como ansiedad sexual y si bien es más común entre los hombres, a veces también puede ocurrirles a las mujeres.

Escribir ayuda a lidiar con las presiones y la ansiedad

Enviado por PRODECO el Lun, 2012-11-05 11:09.

Fuente: www.neomundo.com.ar

presiones2.jpgComo manejar la presión: escribir expresando los sentimientos ayudará a que muchas personas den lo mejor de sí en una gran variedad de situaciones que generan ansiedad y estrés.

Algunos eventos de la vida generan tanta ansiedad que afectan el rendimiento de algunas personas. Pero una sencilla solución consiste en escribir sobre ese nerviosismo justo antes de enfrentar aquella situación que causa tanto estrés, concluyó una nueva investigación.

“A pesar de que muchas personas quieren obtener los mejores resultados, las situaciones en las que se sienten presionados; como los exámenes importantes, las presentaciones o los partidos; pueden hacer que obtengan un desempeño menor al habitual”, dijo Sian Beilock, de la Universidad de Chicago (Estados Unidos).

Sus conclusiones fueron publicadas en la revista Science.

LETRAS PARA RENDIR MEJOR

Los autores trabajaron con 20 estudiantes que solían sentir mucha ansiedad y presión ante la situación de examen. Los jóvenes enfrentaron dos pruebas de matemática.

Fibromialgia, cuando el dolor se convierte en enfermedad

Enviado por CIMES el Mié, 2012-09-05 09:13.

20120903-1-1346711563787.jpg El médico internista Jorge Oblitas, indicó que el dolor es un síntoma de defensa que desarrollamos todos los seres vivos y que en este último tiempo la fibromialgia tiene al dolor como enfermedad, convirtiéndose en un proceso difícil de diagnosticar.

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