estrés

Remedios naturales para aliviar el estrés

hierbas-medicinales.jpgEl estrés se presenta debido a la tensión producida por las obligaciones que adquirimos y por problemas que podríamos tener.

Manzanilla

Esta planta posee muchas propiedades y es muy fácil de conseguir. Cabe destacar que se debe beber 2 tazas de té de manzanilla al día.

Nervio vago: ¿cómo estimular nuestra válvula de escape emocional?

Por:Camilo Acosta in Salud Natural

Desde hace mucho tiempo los científicos saben que estimulando el nervio vago, podemos mejorar nuestras habilidades cognitivas y comportamiento y que además, nos permitirá aprovechar su potencial para mantener la calma en un momento tenso.

nervio_vago_2.jpgEs el décimo de los nervios craneales, a menudo llamado el “Nervio de la compasión”, porque cuando está activo, ayuda a crear las “ondas calurosas” que sentimos en nuestro pecho cuando nos dan un abrazo o nos conmueve algo.

Linaza (semillas de lino)

lino_0.jpgLa linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum (lino). Es usada para consumo humano, por ejemplo en infusiones o para elaborar el gofio. De la semilla se extrae el aceite de linaza, el cual es rico en ácidos grasos de las series Omega 3, Omega 6, y Omega 9 (ver más adelante).

Este aceite es usado además en la industria cosmética, en la fabricación del linóleo y en la dilución para pintura de telas. La calidad de éste varía tanto con la calidad de la materia prima empleada como con los procesos de prensado empleados para su extracción… Sigue...

5 formas de combatir la ansiedad sexual

Fuente: http://www.vidaysalud.com/daily/hombres/5-formas-de-combatir-la-ansiedad-sexual

por Doctora Aliza • 31 de enero de 2013

Publicado en: Hombres, Salud Sexual

5_formas_de_combatir_la_ansiedad_1.jpgA veces, una actividad tan placentera como el sexo puede convertirse en un verdadero dolor de cabeza. Y lo peor de todo, es que cuando algo no sale bien en la intimidad puede llenarte de frustraciones y temores que posiblemente vuelvan a aparecer cuando intentes tener sexo nuevamente. Aquí te contamos de qué se trata la ansiedad sexual y cómo lidiar con ella.

El sexo debería ser una actividad placentera para ambos miembros de la pareja, y hasta se ha probado que tiene beneficios para la salud. Sin embargo, a veces, hay preocupaciones que matan la pasión y el deseo.

Cuando Carlos conoció a Diana, por ejemplo, estaba tan enamorado que temía no ser capaz de hacer gozar a la chica de sus sueños. Pensaba que su pene era pequeño y que seguramente ella habría tenido experiencias con hombres que eran “mejores” que él y entonces… El resultado fue frustrante: cuando llegaba el momento del sexo su erección sólo duraba hasta el momento de la penetración, y luego nada, no había forma de seguir…

En situaciones similares, Pablo se entusiasmaba tanto que no lograba retener la eyaculación para esperar a su compañera, y lo ponía tan mal el tema que al final, cada vez que le gustaba una chica ni siquiera se acercaba por temor a pasar nuevamente por una situación tan frustrante.

Si a ti te pasa algo parecido, ¡ánimo! Se trata de un problema que tiene solución. Se le conoce como ansiedad sexual y si bien es más común entre los hombres, a veces también puede ocurrirles a las mujeres.

Practicar una religión ayuda a hacerle frente a las enfermedades crónicas

religion2.jpgLas religiones apuntan a cuidar el alma pero también resultan muy beneficiosas para soportar los problemas del cuerpo. Las personas que practican una religión o tienen una vida espiritual importante logran tolerar mucho mejor el estrés y los problemas físicos que generan las enfermedades crónicas.

Estrés y momentos de ira no son responsables de cálculos biliares

La Paz, octubre 2 (GAIA Noticias)

caculos_biliares.jpgEl Dr. Dante Tejerina, indicó que los cálculos biliares que son la formación de piedras en la vesícula biliar no son desencadenados por el estrés ni mucho menos por momentos desagradables que provocan ira como comúnmente se conoce.

Tejerina indicó que la colelitiasis o cálculos biliares son provocados por la formación de cálculos o piedras que están formados en su mayoría por colesterol y un 20 por ciento con pigmentos biliares que son compuestos de la bilis, estas pueden tener diversas formas y tamaños.

Se debe tomar en cuenta que la producción y la permanencia de estas piedras por lo general pueden presentar síntomas leves como la presencia de flatulencias, hinchazón abdominal, nauseas, vómitos después de la ingesta de alimentos grasos, muchas veces la primera manifestación en el paciente puede convertirse en una complicación debido a que las piedras de la vesícula migran al conducto de la bilis atrofiándola y obstruyendo el paso de la bilis, esta se infecta y desencadena la pigmentación amarilla, pancreatitis y colecistitis aguda.

“La piedra o cálculo biliar puede tener diversas formas, diversos tamaños pero esto no va influir en el proceso de obstrucción ni tratamiento debido a que este es siempre el mismo”.

Las personas que tienen mayor riesgo a tener cálculos biliares son los portadores de obesidad, diabetes, cirrosis hepática, y las que utilizan continuamente anticonceptivos sin importar la edad ni el sexo.

Entrando a la epidemiologia dijo que hoy en día se encuentra cálculos en niños de nueve, diez y once años.

Lo ideal para determinar si una persona presenta cálculos, una ecografía es el método ideal para detectarlos, además de ser un examen sencillo y rápido, cualquier persona que tenga o no tenga síntomas puede realizarla sin complicación alguna.

Una vez detectado debe ser operado para evitar posteriores complicaciones que pueden ser de gravedad, la operación quirúrgica que retira la vesícula con los cálculos es necesaria porque la enfermedad está en la vesícula y si se queda nuevamente puede formar cálculos.

Estrés principal enemigo de la piel

La esteticista Martha García, indicó que uno de los enemigos principales de nuestra piel es el estrés que puede desembocar en afecciones dermatológicas.

Estas afecciones son el acné, alopecia, dermatitis seborreica, herpes simple, soriasis y rosácea.

¿Por qué se me olvidan las cosas?

Fuente: http://www.vidaysalud.com/daily/estres-y-salud-mental/por-que-se-me-olvidan-las-cosas/

perdida_memoria.jpg¿Te ha pasado alguna vez que no encuentras la llave de la casa o no sabes dónde dejaste los lentes? Es un problema muy común, ya que la mayoría de las personas experimentan momentos ocasionales de pérdida de la memoria, y no siempre puede achacarse a la edad. En realidad las causas son muchas, y aunque pocas veces indican problemas serios, sí pueden interferir con las actividades normales de la vida diaria.

“¿Para qué vine a esta habitación?”, o “Iba a decirte algo pero… ¡se me olvidó!” A todos nos ha pasado algo similar. Los olvidos temporales son más comunes en las personas que son naturalmente distraídas. Si eres una de ellas, el remedio es simplemente tratar de poner más atención en lo que haces. Pero la distracción o la falta de atención son una cosa, y la pérdida de la habilidad cognitiva, entre ellas la memoria, es otra.

Cuando se empiezan a tener estos episodios de olvidos breves, hay que buscar la causa. Hay muchas razones que pueden hacer que se te vayan olvidando las cosas, aunque sea de manera leve, o lo que se conoce como pérdida de la memoria transitoria. Entre las más comunes están:

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