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La verdad acerca de los métodos anticonceptivos naturales

anticonceptivos_naturales.jpgProbablemente algunas de tus amigas nunca han tenido problemas al usar un método anticonceptivo natural. Pero, ¿estás segura que pueden funcionar también para ti? Antes de decidirte, primero entérate sobre la verdad acerca de los métodos anticonceptivos naturales.

Mitos y verdades sobre el estreñimiento

Fuente:http://www.vidaysalud.com/daily/medicina-al-dia-mayo-clinic/mitos-y-verdades-sobre-el-estrenimiento/

por Mayo Clinic • 30 de junio de 2011

Publicado en: Medicina al Día

estrenimiento.jpgSi bien a veces la solución es simple, por ejemplo usar durante poco tiempo laxantes o comer más fibra, en ocasiones, encontrar alivio para el estreñimiento puede ser más difícil. Para la mayoría de personas adultas, el estreñimiento constituye un problema crónico que necesita un plan de tratamiento personalizado.

La Mayo Clinic Health Letter aclara mitos y verdades sobre el problema de salud que, en algún momento, afecta prácticamente a todo el mundo: el estreñimiento.

Mito: el hecho de no defecar a diario indica que existe estreñimiento.

Verdad: el estreñimiento se define con mayor exactitud como el defecar con poca frecuencia o tener dificultad para evacuar las heces. La frecuencia normal con la que los adultos pueden defecar varía de tres veces diarias a tres por semana.

Mito: el estreñimiento ocasiona que el cuerpo absorba toxinas de las heces.

Verdad: eso es falso. Debido a esta creencia, mucha gente toma laxantes innecesariamente si no defeca a diario, mientras que otros intentan limpiar el colon para sacar las supuestas toxinas. Sin embargo, estas prácticas no sirven y podrían ser peligrosas.

Mito: el estreñimiento es producto de una mala alimentación.

Verdad: a pesar de que ingerir una alimentación con bajo contenido de fibra podría contribuir al estreñimiento, el de tipo crónico generalmente involucra otros factores. El estreñimiento puede ser consecuencia de otra enfermedad o el efecto secundario de algún medicamento o suplemento. En las mujeres, el estreñimiento podría ocasionar disfunción del piso pélvico, o sea la falta de coordinación de la compleja actividad muscular que permite que ocurra la defecación. Esta afección es más común entre quienes se han sometido a cirugía del recto o ano y/o han tenido partos vaginales.

El agracejo (bérbero o baya de espino) podría reducir el acné en adolescentes

por Natural Standard • 30 de octubre de 2012

Publicado en: Adolescentes, Medicina Natural

agracejp.jpgUna nueva investigación sugiere que el extracto de agracejo, también conocido como bérbero o baya de espino, podría ayudar a los adolescentes con acné.

El agracejo (Berberis vulgaris) se ha utilizado en la medicina popular de la India durante siglos, y los chinos han utilizado la berberina, un componente del agracejo, desde tiempos antiguos. Históricamente, se utilizaba el agracejo por sus propiedades antidiarreicas y antibióticas. En las prácticas medicinales tradicionales, se ha utilizado para tratar los trastornos del metabolismo, la diabetes, la cistitis, el dolor en las articulaciones, y los síntomas de la menopausia.

El reciente estudio reclutó a adolescentes de entre 12 y 17 años de edad con acné moderado a severo. La mitad de los adolescentes recibió cápsulas con 600 mg de agracejo seco al día, y la otra mitad recibió cápsulas de placebo. Antes del estudio, los investigadores contaron el número de lesiones de acné y se calculó una puntuación de gravedad del acné para cada adolescente.

Después de cuatro semanas, el grupo que tomó suplementos de agracejo seco tuvo una reducción significativa en el número de lesiones de acné y en la gravedad del acné. El grupo placebo no mostró cambios significativos en el acné. No hubieron efectos secundarios negativos relacionados a la suplementación con agracejo.

La gente se ocupa poco de ver su salud mental

ca_3_1_correo_0.jpgHay una gran variedad de patologías, pero se dividen en tres grupos: psicóticas, donde el paciente tiene escisión de la realidad, otra que es neurótica donde el paciente sufre ansiedad, fobias, miedo o trastornos adaptativos, esa característica de la persona para poder adaptarse a los distintos problemas de la vida diaria.

¿Sabes qué debes hacer si a tu hijo le pica un insecto?

por Doctora Aliza • 29 de agosto de 2012

Publicado en: Hogar y Familia, Vida Saludable

picaduras_de_insectos.jpgSi un insecto le pica a tu hijo, actúa sin demora. A pesar de ser desagradables y/o dolorosas, la mayoría de las picaduras son inofensivas y sólo producen malestares ligeros. Pero, a veces, la reacción puede resultar peligrosa si no se trata a tiempo. Infórmate.

Cuando hace buen tiempo, los padres estimulan a los niños a que jueguen en el jardín, los llevan a caminar al parque y planean diferentes actividades al aire libre. En todos esos lugares con seguridad contarán con diversión y con una compañía muy poco agradable: los insectos, y con ellos, sus molestas picaduras. Pero no se priven de disfrutar de la naturaleza, solamente hay que estar preparados. En general, las picaduras de los insectos irritan la piel, pero no causan problemas serios ni requieren ayuda médica. El dolor y las molestias suelen ser transitorios, y casi siempre empiezan a desaparecer al día siguiente. En algunas ocasiones, sin embargo, se producen infecciones que requieren tratamiento médico, o reacciones alérgicas que pueden ser muy graves.

¿Sabes cómo actuar ante una picadura? Sigue estos consejos para tratarlas rápida y correctamente:

La picazón que provocan las picaduras de mosquitos, pulgas, hormigas rojas y chinches se alivia aplicando compresas o loción de calamina en cualquier parte del cuerpo del niño, a excepción del área alrededor de los ojos y los genitales. Si la picazón o el dolor son muy severos, consulta con el pediatra antes de aplicar cremas, lociones u otros remedios caseros. Es posible que el pediatra le recete un antihistamínico oral (tomado).

- Si se trata de picaduras de abejas o avispas, empapa un paño en agua fría y presiónalo sobre el área afectada para reducir el dolor y la inflamación.

- Si la picadura es de abeja, el insecto muere, pero el aguijón se queda en la piel y es importante que lo extraigas enseguida y en su totalidad, raspándolo de forma horizontal con el borde de una tarjeta de crédito, por ejemplo, o con tus uñas, con mucho cuidado para no irritar más el área. No lo retires con pinzas, ya que puedes apretar la bolsa del veneno, y aumentar así la cantidad de éste que se libera en la piel. Las avispas al picar no dejan el aguijón, pero no mueren, y pueden picar de nuevo.

La acupuntura podría aliviar el dolor crónico

por Natural Standard • 02 de octubre de 2012

Publicado en: Medicina Natural

Según un nuevo estudio, la acupuntura puede ser un tratamiento eficaz para el dolor crónico.

acupuntura.jpgHay muchas variedades diferentes de la práctica de la acupuntura, tanto en Oriente como en Occidente. Por lo general, en la medicina tradicional china (MTC) se combina la acupuntura con hierbas chinas. La investigación sobre la eficacia de la acupuntura tiene problemas especiales. Estos incluyen la diversidad de enfoques, la práctica de individualizar el tratamiento para cada paciente, los diferentes niveles de habilidad entre los profesionales, y dificultades para separar los efectos de la acupuntura de los efectos placebo.

En un estudio reciente, los investigadores realizaron una búsqueda exhaustiva de la literatura para identificar estudios clínicos bien diseñados que evalúan los efectos de la acupuntura en cuatro tipos diferentes de dolor crónico, incluyendo el dolor de espalda y de cuello, la osteoartritis, el dolor de cabeza crónico y el dolor de hombro. Veintinueve estudios que evaluaron a 17.922 pacientes fueron identificados en última instancia, para su inclusión en el meta-análisis.

Los investigadores encontraron que la acupuntura fue significativamente más eficaz en la reducción de los cuatro tipos de dolor crónico en comparación con la acupuntura simulada o con la falta de tratamiento. Cuando se comparó la acupuntura verdadera con la acupuntura simulada, las puntuaciones de dolor se redujeron de manera significativa para todos los tipos de dolor. La magnitud del efecto fue aún mayor cuando la acupuntura verdadera fue comparada con la falta de tratamiento. Los autores observaron que las diferencias significativas entre la acupuntura real y la simulada indican que los efectos de la acupuntura pueden ser reales y no sólo un efecto placebo sugerido.

Se vuelve cada vez más resistente: ¡qué la gonorrea no te sorprenda!

por Doctora Aliza • 13 de septiembre de 2012

Publicado en: Salud Sexual

gonorrea_0.jpgLas autoridades sanitarias de Estados Unidos lanzaron nuevas recomendaciones para el tratamiento de la gonorrea, una enfermedad de transmisión sexual que se ha vuelto resistente a la mayoría de las medicinas que podían combatirla. Por eso es importante que te informes bien sobre este tema y aprendas a prevenir el contagio de la gonorrea.

La gonorrea es una enfermedad de transmisión sexual (ETS) causada por una bacteria llamada Neisseria gonorrhoeae, que puede contagiarse de una persona a otra durante la actividad sexual (ya sea durante las relaciones sexuales vaginales, orales o anales) y causa infecciones en la cérvix (el cuello del útero o matriz), la vagina y la uretra (tubo de la orina), entre otras.

Si las infecciones que causa la gonorrea no se tratan, pueden extenderse hacia otras partes del cuerpo y generar complicaciones más graves. En el caso de los hombres, por ejemplo, puede causar una inflamación en la próstata (prostatitis) o en los testículos (orquiepididimitis), mientras que en las mujeres puede provocar la llamada enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).

Confusión entre diferentes enfermedades que causan calentura

LA FIEBRE (CALENTURA)

Se denomina fiebre o calentura a la temperatura del cuerpo más alta de lo normal, pero en América latina se la llama la fiebre a una serie de enfermedades graves que producen mucha calentura. Para prevenir o curar estas enfermedades, es importante saber distinguirlas.

Las cataratas requieren necesariamente de una cirugía

b2927e45f959e5ceac895c991663f134.jpgSegún el especialista en oftalmología, Dr. Pedro De Alarcón, una catarata es una opacidad del cristalino del ojo, el cual normalmente es claro y transparente; puede compararse a una ventana que se escarcha con hielo o se oscurece con vapor.

Las verrugas se presentan en personas con defensas bajas, asegura experto

Muchas personas en algún momento de su vida han padecido de verrugas, ya sean en cara manos, u otras partes del cuerpo. Sepa que estas antiestéticas manifestaciones de la piel tiene mucho que ver con el sistema inmunológico, así lo explicó el especialista en dermatología, Dr. Jhonny de la Riva.

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